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造成面斑的原因很多，可知一些日常常见的坏习惯，也会让斑点悄悄地找上你。女性就是在日常生活中要注意保养哦，尽量少化浓妆，吃好睡好气色好，才能一直美美地保持“-肌”哦。

日复一日的坏习惯当心一点

1、忽视防晒

和斑点大多是由于光老化所致，紫外线的照射会-母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞不断更新，逐渐进入-表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。要远离，一定要做好一整天的防晒工作哦！除出门一定要带遮阳伞、帽子外，还要做好皮肤的保养，防晒和隔离都一样重要，是要做好工作哦！

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2、-浓妆

化妆品含有大量金属成分，化学成分有吸光性。有些人长期使用含有铅、等化学金属成分或是添加香料的化妆品，很容易造成皮肤出现黑色团。皮肤长期被浓妆艳抹，不能-地呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和-残留在皮肤表面，甚至渗入皮肤，都会引起色素积累，-是皮肤的坏星。

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由于后天皮肤护理不当，雀i斑在太阳下长期暴晒，容易导致皮肤出现雀i斑，要做好防晒工作，减少外出的时间和次数，要做好皮肤的保养，要做好皮肤的保养，经常用白醋洗脸，有淡化雀i斑的作用，应该做好皮肤深层清洁工作，多吃- c含量高的食物可以淡化雀i斑！

首先，蒜蓉+绿豆粉能有效淡化-雀i斑，绿豆粉能起到-的-解i毒作用，大蒜是比较常见的食物，大蒜能-解i毒除i菌，然后加入蒜末、绿豆粉混合均匀，将皮肤清洗干净后，把混合搅拌的大蒜末和绿豆粉涂抹在皮肤上，约15分钟，清洗干净。

其次，蜂蜜+白醋能有效淡化-雀i斑，蜂蜜是美容护肤产品，有-的润肤效果，把蜂蜜和白醋混合在一起，搅拌均匀，制成面膜，能有效淡化雀i斑，还能使皮肤白皙红润，日常生活中要做好皮肤的深层清洁工作，并且要做好皮肤保养工作，才能远离雀i斑的困扰。

番茄汁+凡士林能淡化色i斑，番茄富含维i他命 c，有淡化皮肤斑点的作用，把番茄汁和凡士林混合搅拌均匀涂在皮肤上，有-的淡化雀i斑的效果，日常生活中多吃- c含量高的蔬菜水果，还可以起到淡化雀i斑的作用。

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长斑是什么造成的？一年一次，一年一次，一年一次，很多女性，-是中年-，常常为色i斑、黄i褐斑等问题困扰。先要了解斑点的形成因素。

人体内i分泌

当女性出现肝胆代谢功能-、肠胃功能紊乱、shen上腺皮质功能减退等情况时，皮肤就会变黑；有的女性由于卵i巢功能失调生理周期紊乱，-色素沉着；在妊i娠期，体内激i素水平的变化也会--的分泌。

心理压力

有些女性一旦承受了沉重的精神压力，自主神经功能就会紊乱，-循环减慢，导致皮肤-变慢，-逐渐沉淀而形成色素斑。例如，人在心理压力加大时，尤其容易出现脸上的痘痘，痘痘留下的黑印时间久不退，在皮肤下堆积沉淀，就会转化为色i斑。

病理性因素

红i斑狼疮、慢性酒精中i毒等脏器功能障碍会在-形成色i斑；患上慢性--、结i核时，脸上会有黄i褐斑；肝功能不全的人，营养没有完全分解，皮肤就不能排出毒i素，导致-中雌激i素含量增加，进而--细胞形成。

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双手触碰-，感受角质是否粗糙、厚；面对化妆镜，检查皮肤是否太细嫩，这些步骤在每天做角质护理之前都要仔细地执行，然后再用提升皮肤吸收力的手法，配合整套产品，让-效果不是相加，而是相乘。

集--产品、补水去-于一身，颇受亚洲女性的喜爱，但应与手法相结合，才能焕发出更多效用。

1、--产品一定要与皮肤均匀接触，这样每根手指都要浸入液体中。

2、前额、鼻头、两侧颧骨、下颌，将-产品集中于这5个部位。

3、四指平贴皮肤，由前额经颧骨、鼻头，大面积滑动按i摩。

4、鼻部下面和下颌的角质比较厚，肤色通常较暗，用中指、食指横向拉一下。

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